Lebensmittel Revelations

Die Ernährung ist ein Feld voller unzählige Missverständnisse, die von nahezu jeder wichtigen Segment der Diät Landschaft purveyed sind. Glauben Sie, Sie können die Beratung durch das Elfenbein überragte medizinischen Einrichtungen mit gut erkennbaren Namen gegeben vertrauen? Wenn ja, warum ist dann die USA und die Mehrheit der industrialisierten Welt leiden so viele vermeidbare Krankheiten, die vor allem durch die Ernährung beeinflusst werden? Sie denken, Ihre freundliche Nachbarschaft Bioladen Vertrauen Sie rechts zu lenken? Werfen Sie einen Blick auf einige der Etiketten auf dem Getreide, Protein-Riegel und Getränke, die sie verkaufen an ihren Einrichtungen. Einige der Zutaten sind organische, aber die gesamte Nährstoffgehalt ist oft ähnlich, was Sie in herkömmlichen Automaten zu finden. In einigen Fällen kann es sogar noch schlimmer, wenn sie trendy Zutaten wie Agavendicksaft, die extrem hohen Fructose-Funktion. Der beste Weg, um die vielen Fallstricke, dass dieses Thema Surround zu vermeiden ist, informiert werden. Verwenden Sie die Wissenschaft als Instrument selbst wenn diese Ihnen Ernährungsberatung dies nicht tun.

Gehen Sie in einen Bioladen und fragen, was sie hätten für Symptome einer vergrößerten Prostata zu empfehlen. Eine Reihe von praktikable Möglichkeiten wahrscheinlich genannt werden - Beta-Sitosterol, pygeum, Sägepalme, etc. sind Cranberry-Extrakte nur selten unter den möglichen therapeutischen Optionen aufgelistet. Laut einer neuen Studie im British Journal of Nutrition, sie sollte wohl sein. In dieser Studie wurden 42 Männer mit Symptomen der unteren Harnwege (LUTS) mit 1.500 mg / Tag oder getrocknet Cranberry-Extrakt oder ein Placebo über einen Zeitraum von 6 Monaten zur Verfügung gestellt. Verschiedene Maßnahmen der Funktion der Prostata und Gesundheit wurden zu Beginn der Untersuchungen, nach 3 Monaten und bei Abschluss der randomisierten Studie. Diese erhalten die Cranberry ergänzt zeigten eine statistisch relevante Verbesserung in International Prostate Symptom Scores, die Lebensqualität und Harnwege Parameter wie "durchschnittliche flow", "post-void Restharnvolumen", "rate of Harnfluss" und "Gesamtvolumen". Eine Reduktion der erhöhten Prostata-spezifisches Antigen (PSA) wurde ebenfalls belegt. Keine Unterschiede zwischen den Gruppen waren in Bezug auf die Testosteron-Serumspiegel und systemische Entzündung (C-reaktives Protein) zur Kenntnis genommen.