Es gibt eine Vielzahl von Krankheiten und Störungen, die den Sinn kommen, wenn grübeln das Thema Entzündung. Typischerweise ist die Depression nicht in diesem recht langen Liste enthalten. Ein neues Produkt von Forschern der Emory University School of Medicine zusammengestellt postuliert, dass es Grund zu tun. Die Autoren des Papiers beachten Sie, dass "Personen mit schweren depressiven Störungen (MDD) zeigen erhöhte Werte von einer Vielzahl von peripheren entzündlichen Biomarker". Wenn diese neue Theorie gerechtfertigt ist, wie können Patienten und Ärzte verwenden diese Informationen zur Linderung schlechte Stimmung Staaten? Einer der vielversprechendsten, natürliche Kandidaten ist Fischöl. Die Omega-3-Fettsäuren in Fisch, nämlich DHA und EPA, sind dafür bekannt, pro-inflammatorischen Zytokinen, die in einer Vielzahl von Krankheiten, wie Arthritis zu verringern. Was mehr ist, eine Verringerung der Entzündung über Fischöl-Supplementierung wurde kürzlich gezeigt, dass Stress-induzierten Angst stumpf. Aber kann eine Supplementierung mit nur einer Fischöl nicht die optimale Ansatz. Eine aktuelle Meta-Analyse im Journal of Clinical Psychiatry empfiehlt für Omega-3-Ergänzungen, die ein Minimum von 60% EPA (Eicosapentaensäure) enthalten suchen. Eine tägliche Dosis von bis zu 2.200 mg EPA pro Tag wird auch als wichtig hervorgehoben. Eine gesonderte Überprüfung von August 2011 ergab ähnliche Ergebnisse in Bezug auf Fischöl-Therapie bei Patienten mit bipolarer Störung oder manische Depression. Dies ist nicht zu sagen, dass DHA oder Docosahexaensäure nicht signifikant ist oder wertvolle in seinem eigenen Recht. So zitiert eine aktuelle Studie, die in der British Journal of Nutrition, dass, während EPA-reiche Fischöl war wirksamer bei der Reduzierung depressiver Symptome, DHA-reiches Fischöl allein verbesserte kognitive Leistungsfähigkeit (Wortflüssigkeit) und "selbst berichtete körperliche Gesundheit" in einer Gruppe von Senioren. Selbst mit all diesen Förderung des wissenschaftlichen Daten, kann es immer noch zu früh für viele konventionelle Psychiater EPA zu depressiven Patienten zu empfehlen. Da jedoch von Fischöl die anderen Nutzen für die Gesundheit und die relative Sicherheit, würde ich argumentieren, dass es eine Überlegung wert vor einer künftigen allgemeinen Konsens ist.
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